PŮST A DETOXIKACE
JAKO CESTA K TRANSFORMACI

Jakmile se rozhodneme 
postit, rozhodneme se
stát vědomými…

Začněte hned

14 tipů jak se správně připravit na půst

To, jakým způsobem se připravíte na půst do značné míry určí i váš úspěch.. Dodržením těchto 14 základních doporučení, se na půst připravíte smysluplně a půst pro vás nebude jen fyzidkou záležitostí, ale i duchovně obohacujícím zážitkem.

Při půstu totiž dosáhnete mnohem lepších výsledků, pokud jej zahájíte pomalu a před ním vše důkladně promyslíte a připravíte se. Zde je tedy 14 tipů a doporučení, které by měly předcházet každému půstu:

Tělo je zraněno pokaždé, když se přejíte, nebo když sníte něco nevhodného, a toto zranění může zčásti napravit jedině půst. —GÁNDHÍ 

 

  1. Stanovte si, zda jste na půst připraveni. 
  2. Na půst si vyhraďte mimořádný čas.
  3. Určete si, jak dlouho se chcete postit.
  4. Zařiďte si pro půst podpůrné prostředí. 
  5. Aspoň 10 dnů před půstem začněte jíst novou stravu, abyste na něj tělo připravili. Pokud to nestihnete, zařaďtte 2 - 3 dny přípravné dny.
  6. Stanovte si pro půst své duchovní cíle. 
  7. Stanovte si své emocionální cíle. 
  8. Stanovte si své tělesné cíle pro půst. 
  9. Naplánujte si dostatek času také po půstu, abyste se mohli znovu sjednotit se svým tělem a připravit se postipně na návrat ke každodennímu životu. 
  10. Kupte si sešit a veďte si během půstu deník. 
  11. Při půstu se na celý jeho průběh vědomě soustřeďte, nerozptylujte se.
  12. Půst ukončete opatrně a vnímavě; zejména se ujistěte, zda máte po ruce správný druh jídla pro ukončení půstu. 
  13. Po půstu zůstaňte určitou dobu v kontaktu s někým, kdo na vás dohlédne. 
  14. Začleňte ponaučení z půstu do svého běžného života. 

E-book zdarma

Jak detoxikovat své tělo v 10 dnech eBook ZDARMA

CHCI STÁHNOUT EBOOK ZDARMA

Akce

17/1 - 24/1, 27/3 - 3/4

Půst jako cesta k transformaci – 7 denní detoxikační a transformační pobyt

 Zveme vás na objevnou 7 denní cestu sama sebe. Poznejte duchovní, emocionální a tělesné aspekty půstu… 

Články

Detoxikační pobyt se 7 denním půstem

Zveme vás na objevnou 7 denní cestu sama sebe ? Poznejte duchovní, emocionální a tělesné aspekty půstu…

Nejbliží termín 17/1 - 24/1 a 27/3 - 3/4

Celková cena je včetně veškerých procedur a krásného ubytování na 7 nocí v kouzelných prostorách Retreat & Wellness Cordeus.

Jakmile se rozhodneme postit, rozhodneme se stát vědomými…

Tisíce let se lidé postili z duchovních, emocionálních i fyzických důvodů – aby vyléčili své tělo, obnovili své spojení s posvátnem, uvědomili si smysl svého života a očistili nejen své vnitřní tělo, ale i duši.

Na půst jsme evolučně naprogramováni a naše tělo velmi dobře ví, jak se postit. Půst umožní tělu a všem jeho soustavám odpočinek, pročištění a podpoří ozdravné procesy. Během půstu vstupuje tělo do stejného očistného a ozdravného cyklu, jakým běžně prochází během spánku. Tělo stráví a zlikviduje vše, co není potřebné pro jeho správnou funkci (bakterie, viry, odpadní produkty v krvi, usazenin kolem kloubů a uložený tuk – přičemž i naše mysl a srdce vyloučí nahromaděné toxiny.